选秀出身的校园歌手向歌，外表光鲜却因不为人知的家庭阴影而性格阴郁，习惯用冷漠筑起心墙。一次偶然的校园活动，他结识了性格开朗、乐于助人的同校女生林声。林声的真诚与执着，像一束阳光照进向歌灰暗的世界，两人从最初的误会与抗拒，到渐渐成为彼此倾诉的对象。然而，随着向歌过去被媒体曝光，校园舆论与粉丝压力接踵而至，两人的关系面临严峻考验。林声在陪伴向歌面对流言蜚语的过程中，也重新审视自己对音乐和未来的梦想。向歌则在林声的鼓励下，学会直面伤痕，用歌声表达真实的自己。影片以细腻的笔触描绘青春期的孤独、友情与爱情，展现了在喧嚣名利场中，两颗年轻心灵如何相互治愈、共同成长。最终，向歌在毕业汇演上唱出写给林声的歌，两人在掌声与泪水中明白：真正的“恋恋有声”，是敢于袒露心声，也是愿意倾听彼此。